難消化性デキストリンとは？

気になる「よもぎ生活」の特徴・食物繊維

一般的なよもぎ茶には、食物繊維やビタミン・ミネラル、鉄分などが豊富に含まれていて、健康や美容に役立つ言われています。

これらには、たくさんの栄養素が含まれているけれど、高血糖に効果があるのは食物繊維が一番だそう！　
食物繊維は炭水化物の消化を抑え、糖の吸収を遅らせる効果があるんです。
そのため、食後の血糖値が上がり過ぎるのを防ぐとされているんですね。
「よもぎ生活」にはさらに食物繊維が添加され、その効果を高めているんですよ。

「じゃあ、食物繊維の多い食生活ができれば、別に飲まなくてもいいんじゃないの？」
と最初思ったんですが、食物繊維の多い食品といえば、押し麦などの穀物、豆類、根菜類。
もともとお肉好き・ご飯大好きで、野菜のおかずにはあまり箸が伸びないウチの義父には食物繊維の入り込む余地が圧倒的に少ないんです・・・。

食事だけでなく、上手に「よもぎ生活」を利用していく方が得策かな？と思ってます。

難消化性デキストリンとは？

「よもぎ生活」に添加されている食物繊維は、難消化性デキストリンと呼ばれるもの。
その名の通り消化しにくいデキストリンのことで、水溶性の食物繊維です。

難消化性デキストリンは、決して怪しい物質ではなく（笑）、無味無臭のデンプンの一種で特定保健用食品（トクホ）として消費者庁から認可されています。
近年の食生活の変化で不足しがちな食物繊維を補う目的で作られたもので、さまざまな食品に利用されているようですよ

難消化性デキストリンの持つ作用は、

などがあります。なかなか頼もしいですね！
「よもぎ生活」には、この難消化性デキストリンが１袋につき5.1gも含まれているので
食事だけでは不足してしまいがちな食物繊維を効果的に補うことができます。
私が個人的に難消化性デキストリンの効果で着目したのは、内臓脂肪の低減！
どうやら難消化性デキストリンは、ダイエット効果にもつながるようですね。

100％よもぎ茶との違い

商品のなかには、よもぎ100％のものと、「よもぎ生活」のように加工したものがあります。
最初、私は「100％の方がいいのかな？」と思っていました。
ドラッグストアで見つけた普通のよもぎ茶（乾燥よもぎ100％）を飲んでみたら、香りとクセが強かったです。
血糖値の上昇を抑えるために食事と一緒に飲みたいので、お茶の個性が強すぎるとちょっと困るんです（汗）　

そのためクセの少ない「よもぎ生活」に決めました。
100％だったら、飲みにくくて続かなかったかも・・・と今では思います。

それに、100％でも健康や美容にさまざまな効果があると思いますが、義父のためには高血糖を抑える効果が重要！　
「よもぎ生活」は、難消化性デキストリンを加えることで糖の吸収を抑える効果がより強化されているから、どうせ飲むならこれ！
と決めてます。

いろいろな商品があると思いますが、高血糖の対策で飲むことを考えているなら難消化性デキストリンが入っているものをおすすめします。

＞＞「よもぎ生活」通販サイト